26 января 2020
Негативное влияние смартфонов на жизнь
Владимир Нимин
Оригинал: I Quit My Smartphone
Примерно год назад я заметила, что даже когда разговариваю с людьми, которых люблю, моё внимание постоянно ускользает и я отвлекаюсь. При этом неважно, на интересную или скучную тему идет разговор. Раньше у меня никогда не было проблем со слушанием. А теперь муж нередко во время разговора спрашивает: «Где ты?».
А мой мозг постоянно думает о маленьком компьютере у меня в кармане. Хочется проверить почту, лайки, ретвиты, посмотреть, как разворачивается дискуссия в комментариях.
Появились и другие тревожные симптомы. Мне стало сложно читать или писать, не отвлекаясь. Я заставляю себя прочитать пару страничек, а потом в качестве награды разрешаю себе проверить смартфон. Я люблю читать, но веду себя так, словно чтение — это мука, а смартфон — радость.
Учитывая, как часто я склоняю голову, вглядываясь в экран, начинает казаться, что я поклоняюсь смартфону, как идолу.
Я пробовала бороться с этим, оставляя смартфон дома, отправляясь на прогулку. Но вместо того, чтобы чувствовать свободу, я, наоборот, начинала волноваться и переживать из-за возможных пропущенных уведомлений. А рука непроизвольно тянулась к карману, где обычно лежит смартфон. Такое было у меня раньше, когда я курила. В своё время я выкуривала полпачки в день. Иногда больше, иногда меньше, но я не могла представить свою жизнь без сигарет. Я всегда на них полагалась. Они успокаивали нервы, снимали стресс, злость, страх. Сигареткой я отмечала достижения, увеличивая удовольствие.
Я использовала сигареты как извинение, чтобы выйти и не общаться или, наоборот, чтобы заговорить с нужным человеком. Мне нравилось дружеское общение в курилке. Я любила церемонию открытия новой пачки, когда снимаешь целлофан и фольгу, а потом закуриваешь первую сигарету. И я до сих пор считаю, что процесс курения выглядит круто и сексуально.
Никто не думал (и даже я сама), что я брошу курить. Но я бросила, и не потому, что курильщики пахнут табаком, и не потому, что заболела или задумалась о вреде для здоровья.
Причиной стало то, что каждый час, где бы я ни находилась и что бы ни делала, мой внутренний будильник звенел, напоминая о сигаретах и отвлекая внимание, независимо от того, как бы сильно я ни хотела, что называется, оставаться в моменте.
«Каждая сигарета вызывает тягу к следующей, чтобы заполнить пустоту, вызванную никотином, покидающим ваше тело». Я прочитала эту фразу в книге Алана Карра «Легкий способ бросить курить», которая помогла мне (и якобы миллионам других людей) избавиться от пагубной привычки.
Перефразируя ключевой момент книги: вы не курите, потому что вам нужно чем-то занять руки, или потому что любите ритуал курения, или вставьте сюда любое другое оправдание, которое придумывают курильщики. Вы курите, потому что вы зависимы от сильнодействующего наркотика под названием никотин.
«Осознайте это: СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЁ СОЗДАЮТ!» — так написано в книге. Я избавилась от никотина, бросив курить. Сначала это было адски сложно, но потом я привыкла.
Смартфоны — это не сигареты (я бы сказала, что в них меньше прелести), но, как и сигареты, те, кто разрабатывает и торгует ими, усердно трудятся над тем, чтобы развить зависимость у своих пользователей, создавая пустоты в сознании, которые может заполнить только смартфон. Я не отрицаю удобство и экономию времени при наличии смартфона, но я не думаю, что удобство — это то, что заставляет людей трогать экран смартфона около 2600 раз в день.
Так что я избавилась от смартфона. И это оказалось примерно в миллион раз легче, чем бросить курить. Почту и социальные сети я по мере необходимости проверяю с ноутбука. Но теперь, когда они не в моём кармане, потребность в их проверке снизилась.
Оказывается, использование кнопочного телефона – это как езда на велосипеде. А T9 (старомодный вариант набора сообщений) не так уж плох, как мне запомнилось. У меня есть атлас дорог в машине, а когда он не помогает, то я спрашиваю прохожих, как проехать. Забавно, так как это обычно побуждает доброго самаритянина вытащить смартфон, чтобы подсказать мне путь.
Мне потребовалось 72 часа, чтобы привыкнуть к кнопочной звонилке и её возможностям, отказавшись от плюсов смартфона. Заставлять себя меньше использовать смартфон сложно, но ничего не поделаешь, если смартфона у тебя попросту нет. Теперь я снова могу читать книги часами, не отвлекаясь. Я лучше общаюсь с людьми и лучше слушаю, что они говорят.
Оригинал: I Quit My Smartphone
Заключение
Перевести данную статью меня побудило наблюдение, что за последний год я сам, как мне кажется, деградировал. У меня проблемы с концентрацией внимания, и, как и автору статьи, мне приходится себя перебарывать, когда я читаю книгу. Это же происходит, даже когда смотрю интересный фильм или сериал. Например, я очень ждал премьеры «Звездных войн» и «Ведьмака», но спустя всего 5 минут после начала просмотра я потянулся за смартфоном. Себе я это объяснил тем, что хочу отключить звук, дабы не побеспокоить никого. Но попутно я проверил рабочий чат, почту, глянул инстаграм, статистику просмотров статей и открыл новостной сайт. Одним глазом я смотрел на экран кинозала, а другим — на экран смартфона. Как можно догадаться, я проверяю смартфон не потому, что там что-то суперважное. Но если я этого не делаю, то в голове начинается какой-то зуд, сравнимый с тем, например, как при поездке в лифте начинает орать маленький ребенок и ты не можешь дождаться момента, когда кабина откроется и можно будет сбежать из звукового ада.
Тяга к смартфону меня чертовски раздражает. Я открываю интереснейшую книгу, которую давно хотел прочитать и с большим трудом нашел, но вместо того, чтобы насладиться чтением, спустя пару абзацев лезу в телефон.
Другая проблема – это когда пропадает сеть. В недавнюю поездку я лазил на вулкан. Мы забрались на высоту около 4 километров, дорога была тяжелой: нехватка кислорода, осыпающаяся тропинка. И что я сделал первым делом, когда залез на уступ и мне открылся шикарный вид на долину? Я разблокировал смартфон и уставился на уровень приема сигнала. Логично, что сети не было. Воскресный день, ничего важного в интернете точно не происходит, но мне потребовалось сделать огромное усилие, чтобы затолкать мысли про интернет подальше. Ситуация тем хуже, что я устаю от смартфона и чувствую это, но не могу его отложить в сторону.
И в моём случае в миллион раз проще было бросить курить. В одной из книг я прочитал, что привычку можно сформировать, если в течение 45 дней стабильно делать нужное действие. Схалтурил и пропустил день? Можно начинать сначала. Этот текст вышел в понедельник. И по доброй традиции человечества с этого понедельника я пробую меньше пользоваться смартфоном. Я регламентировал, сколько раз могу проверить сети, почту и прочее.
В комментариях расскажите, есть ли у вас зависимость от смартфона, ноутбука или интернета. Или просто расскажите, какие зависимости у вас были, как вы с ними боролись, удалось или нет.
Не совсем правильно проецировать психологические проблемы на использование смартфона.
В том плане, что можно очень далеко зайти в плане отказа от «благ цивилизации».
Проходил после НГ со кнопочной звонилкой Nokia пару недель. Во первых прием сигнала и качество звука плохие. Наверное, можно найти звонилки приличные, но я не хотел тратить деньги. Кнчно, уровень задерганности спадает. Но и неудобств хватает (не смог найти пунк выдачи, не могу перед сном поставить музыку для сна, не могу послушать музыку вне дома), не могу поделиться с родными красивым моментов жизни. Но с другой стороны и понимание того как мы зависим от этих устройств стало еще больше. Так что стараюсь меньше залипать со смартфоном. И вам того же!
Смартфон — удобный канал к контенту
Не контент, а канал потребления этого контента
Абсолютно все равно, через какое устройство пользователь залипает в твиттере или ВКшечке (если вдруг кто-то считает, что залипать в ВКшечке плохо)
Реально заколебали статьи, в которых происходит настолько тупая подмена понятий
Устраивайте себе «цифровой детокс», например на месяц в отпуске.
У меня, таких проблем нет вообще.
Верная мысль, но это если позволяет работа и финансы. Мало кого могут отпустить на 4 недели подряд, да ещё и без возможности связаться, если что… :((
Аналогично. Смотрю фильм и через каждые 10-15 минут проверяю телефон на сообщения и иные вещи. В туалет — с телефоном, в ванную — с телефоном, на кухню — с телефоном.
Нуу работа такая, да? А я на фильм могу все отложить. В туалет тоже не беру, на кухню беру если долго
Может, просто фильм — г..но?
Однако разделить бы надо, ради чего лапаем любимый смартик. Ежели для утилитарных целей: навигатор, фотоаппарат, плеер, книга, работа, справочник или для иных рабочих целей — нормально, ибо он (увы!) заменил все указанные предметы. Или ради псевдоинтиллектуальной мастурбации во всяких ваших инстаграммах, тиктоках, телеграмах, включая написание беспредметных комментов на банальную статью какой-то Лизы Уэллс, которую знать не знал и забуду как только допишу сей текст.
Вчера с семьей зашли в макдональдс поесть мороженого, и пока сидели, рассматривали и обсуждали окружающих. Тем было две: у тинейджеров, которые всей компанией уткнулись в смартфоны, лица были скучные и унылые, у тинов, которые в телефоны не смотрели, лица были весёлые. Вторая тема к мобильным технологиям не относилась, а касалась отсутствия красивых причесок у современных девушек, которые как одна то ли по лени, то ли по неумению заплетаться ходят с одинаково распущенными волосами
Не путай причину и следствие. У унылых была тухлая туса и ничего не оставалось, кроме как втыкать в смарты, чтобы совсем не разосраться и разойтись по домам. Ну то есть смарты хоть как-то спасли ситуацию и дали возможность хотя бы посидеть толпой.
У каждой причины есть своя причина. Не будь смартов, за прошлые встречи, спаянность коллектива возросла и причин разсираться просто не было. А так да, из-за смартфонов, слабый коллектив на грани распада.
Меня, пожалуй, можно причислить к техногикам, и всякими околомобильными технологиями, я увлекаюсь первее многих окружающих. Но как-то нутром осознаю эту «неправильность» зависимости от постоянного проверяния телефона и нисколько не испытываю проблем с этим — использую телефон только по необходимости.
Другое дело да — стало сложнее себя увлечь чем-то другим, например, чтением книг или выжиганием по дереву. =)
Смартфон изначально позиционировался, как инструмент бизнесмена (саксонское бизнес — занятость). То есть — это возможность оперативно решать текущие рабочие вопросы. Зачем он домохозяйке?
Смартфон — недоустройство во всём. Недо — аудиоплеер, фотоаппарат, компьютер, телевизор. У меня есть пара хороших фотоаппаратов, хороший hi-fi аудио плеер (+ наушники и провод под них), отдельно планшет, компьютер, игровая приставка и тд. Смотря через всё это, смартфон воспринимается, как второсортное устройство, имитирующее некую занятость, деятельность. Потому уже несколько лет хожу с кнопочными телефонами (сейчас это оригинальный sony ericsson c902). Смартфон лежит в шкафу и достаётся при необходимости вызвать такси или в поезде воспользоваться «картами» (благо есть услуга «интернет на сутки»).
Эт хорошо когда есть деньги и место куда это все положить, а вот большинство живут в маленьких квартирах и денег хватает только на смарт, часто даже тв и компа нет, не то что приставки
Причем и смарт то судя по продажам максимум за 10к
Да даже деньги и место ни при чем. Просто нет смысла заводить «хороший аудиоплеер», если ты слушаешь музыку через затычки в шумном спортзале. Нет смысла таскать с собой зеркалку, чтобы фиксировать режим работы учреждения или показания счетчиков. Нет смысла садиться перед 75дюймовым «ящиком», чтобы посмотреть ролик на ютубе.
Но некоторые видят в этом смысл, мало того — видят в этом свою особую духовность.
А бывает и наоборот. Кажется, куда чаще. Видят смысл перенести на смартфон все, даже если это выходит дороже и напрашивается отдельное решение. Берут наушники дороже того плеера, ах качество. Гоняются за качеством камеры телефона и снимают на него даже там, где напрашивается (без)зеркалка. Берут лопаты для роликов, под предлогом хочу большой экран.
Крайности, в любом их проявлении, редко оказываются разумны.
Вот с чем я БЕЗУСЛОВНО согласен — так это с Вашей мыслью про крайности.
Смартфон в спортзале?
Для инфофото достаточно кнопочной нокии (мой c902 справляется не только с этим).
Компьютер для интернета и web сервисов более пригоден, цена (за не топ) будет ниже, чем у смартфона (да и не стареет так быстро).
Данность рынка смартфонов такова, что они не особо удобны в повседневности. Это фастфуд — бутерброд. А где качество? Я хочу качественное имиджевое устройство из хороших материалов, а в довесок должен взять 3 камеры, лапато-размер, отсутствие джека и необходимость поиска подходящего кармана. Кажется, что-то кто-то намеренно хочет поместить меня в «загон» — лишить свободы.
Желание успеть всё и сразу предполагает, что спешащий уже не успевает.
Смартфон в спортзале? Легко, особенно когда час велотренажер крутишь. И ютуб посмотреть, и музыку послушать, и книжку почитать. Да и не только на велике — треть посетителей зала в наушниках, причем плееров не заметил (хотя, может, и есть). Дочке айпод как-то покупал — так и валяется в столе практически новый. Ибо музыку с облака слушать куда проще, чем все это вот «скачай-закачай-обнови».
По поводу компьютера дешевле смартфона — посмеялся от души. Редми Ноут 8 стоит чуть больше 10к серый, белый — 15.
Движущая сила смартфона — это удобство и лень. Когда не надо бежать до стационарного ПК, если вдруг тебе понадобились веб-сервисы, или просто веб. Нет, если хочется — пожалуйста, ПК никто не отменял. И прогретые розовым шумом провода для любителей лампового звука — тоже. Но мы говорим про основную массу людей. Которым шашечки, а не ехать. Которые слушают музыку, а не наушники.
Впрочем, там ниже есть прекрасный комментарий про крайности. Я предлагаю в них не вдаваться. Все хорошо в нужном месте в нужное время. Глупо смотреть премьеру блокбастера по телефону, или снимать свадьбу на телефон.
Есть паталогическая зависимость от интернета, лечить пока не собираюсь)
Я работаю курьером так что без телефона никуда: проложить маршрут, созвониться или общаться по sms, whatsup. Такой тяги, чтобы ежесекундно лезть в телефон нет. Более того, оповещения иногда сильно отвлекают от дороги, или от физического общения с человеком. Моя слабость — это сладкое.
И каждый день я борюсь с этим: иногда получается, а иногда поскорей бы заглотнуть!!
Пока не придёт необходимость бороться с избыточным весом, бороться со слабостью к сладкому для чего вообще)
Диабет? Кариес? Аллергия? (тьфу три раза на всё)
Ну разве только это. Да и то кариес условно, предупредить его достаточно просто…
Вот с избыточным весом, я и борюсь. Как могу.
Для себя завёл простое правило: не реагировать на всякие Вацапы-СМС и прочие текстовики. Проверяю их пару раз в день, не больше.
Идея тут простая: раз мне написали, значит это не срочно и подождёт. Кому реально нужен — позвонят. Естественно, и сам поступаю аналогично.
всем всегда говорил много лет, все покупали новый айфон и никто не слушал
Не, не так конечно, на отдыхе я обычно не так часто использую. А причем тут курение, реклама какаято
Потому что у рабов вонючих палочек тоже привычка чуть что хвататься за свою соску)
Все жду, пока МР надоест переводить и перепечатывать этот псевдопсихологический бред.
Из-за работы приходится следить за тем что происходит в мессенджерах. Была бы другая специфика работы проверял бы их реже. Телефоном обычно разгоняю скуку рутинных дел. Например в душе можно ютьюб вечером послушать, в дороге почитать книги или статьи, так же и перед сном можно почитать.
Настроение бывает разным, иногда заливаю игрушки через 1-5 дней они же идут под снос. Иногда заливаю в инстаграм регулярно его обновляю, иногда болезненно залипаю в книжки, а иногда просто не трогаю телефон весь день если мессенджеры молчат. Так что зависимости особенно не чувствую. Но вот возможности телефон даёт серьёзные: и мгновенная навигация, и оплата всего, в том числе оплата тройки на ходу, и фото и видео и тюнер для гитары и плеер когда нужно. Настоящая ультразвуковая отвёртка в общем.
Мне кажется, у этой тёти навязчивая идея отказа от смартфона. Навигация с пробками — это одна из лучших вещей, произошедших с человечеством в 21 веке. Добровольно отказаться от неё ради непонятно чего,это явно нездоровый поступок. Как придумать теорию, что канализация — зло, и перейти на пользование кустиками и листиками.
Согласен. Там или кукуха поехала, или просто статья на высосанную из пальца проблему.
Автору лечиться надо, а его переводят и публикуют
Во-во. На хайвее каком-нибудь пусть у прохожих дорогу поспрашивает)
Актуально только для таксистов и курьеров.Большинство, кто ездит ежедневно на работу или с работы, ездит одним-двумя знакомыми путями.
То есть можно посмотреть дома/в офисе на компе ситуацию о пробках, выбрать маршрут, и спокойно по нему ехать.
Ситуация меняется.
… Взять каменный топор, облачиться в шкуры и уйти в леса! Ура, товарищи!
Не причем тут смартфоны и прочие гаджеты, мы то — что у нас в голове. Можно и без смартфона быть невротиком и проверять/поправлять постоянно галстук или манжеты. Или думать перманентно — нет ли дома пожара и не топлю ли я соседей? Угнетенных и невротических состояний такое количество, что психологи сами офигевают )))
Если сам человек не может побороть гаджетозависимость, то да, цифровой детокс конечно выход. Но временный.
Медитируйте!
С кнопочным телефоном жить, конечно, можно, но сейчас это уже не так просто. Некоторые сервисы / услуги / программы предоставляются / существуют только на смартфоне, и этот тренд только нарастает. А если и есть версия для PC, то чаще всего удобство ее использования сильно хромает (попробуйте загрузить в фейсбук фото с компьютера). Смартфон нужен чтобы элементарно билет какой-нибудь купить.
В случае автора зависимость была скорее не только от смартфона, сколько от соцсетей, так что удивительно, что проблему удалось решить именно отказом от смартфона.
И не только в случае автора. Подменяют (псевдо)информационную зависимость, на якобы зависимость от смартфона. Если проводить аналоги с курением дальше, это сохранив сигареты, убрать зажигалку. Усложнение доступа к «наркотику», переносом удовлетворения зависимости на ноуты, планшеты, ПК. Но зависимость-то никуда не делась.
Первый карманный компьютер купил в 2000г. Через пару лет на нем появился доступ в интернет.
Сейчас у меня асус с сотней приложений, мессенджеры, социальные сети, карты, навигаторы, банки и прочее. Но все уведомления от всех приложений (кроме ватсапа, который замена смс) отключены, ибо идите нафиг. Есть свободное время и желание — гляну, нет — котики подождут. Хотя в телефоне сижу часто. Но не в социальных сетях и ютубчике (вообще его не запускаю в телефоне, экран мелкий, да еще и реклама), а занимаюсь все тем же, для чего купил кпк в далеком 2000-м — читаю книги. Плюс пару раз в неделю статьи на хабре и свежие рассказы на паре сайтов.
А современный смартфон — это удобно. Не нужно возить бумажный атлас, да и маршруты автобусов с бронированием гостиниц в нем есть.
А почту на смарте вообще не настраивал. Достаточно того, что она настроена на компе, за которым работаю.
Аналогично. Книги я начал читать задолго до появления дома компьютера. Смартфон как читалка для меня гораздо удобнее других вариантов, так что общее время пользования получается довольно большим. Еще я часто пользуюсь навигаторами. Интернет я предпочитаю читать с ноутбука, видео смотрю там же. В социальных сетях меня нет. Почта на смартфоне настроена, но она мне не мешает — если я не жду важного письма просто не смотрю что там в уведомлении, пусть подождет до ноутбука.
По-моему, количество отрицания написанного в статье прямо пропорционально числом зависимых. Также многие алкоголики будут отрицать свою болезнь, оправдывая ее то стрессом, то выходным.
С другой стороны автор малость переборщила. В жизни нет только черного и белого. Есть еще красное, зеленое и даже розовое. Нет смысла отказываться от смартфона полностью. Я пробовал пару лет назад — да, мозг отдыхал, красота природы бросалась в глаза, но есть множество неудобств, связанных с тем же поиском нужного места путем навигатора, какой-то нужной информации в Яндексе или товара в Маркете.
Избавляться нужно от соцсетей и переписки в мессенджерах — а это уже вопрос удаления приложений. С мессенджерами уже вообще до анекдота доходит. Говорю людям: «у меня ватсап теперь только на компе, с телефона его снес». Людям это сложно, видимо понять, ступор. В понедельник сажусь работать, включаю комп, в вотсапе сообщения за субботу с вопросом «как вы там, а то я волнуюсь». Но позвонить и узнать как мы там все равно было нельзя, проще сидеть и сходить с ума в ожидании письменного ответа. Оно мне надо? Вот и тыркайся в смартфон каждую минуту, когда по факту помрешь ты, а от тебя будут терпеливо ждать мессаги с того света. ))
«у меня ватсап теперь только на компе, с телефона его снес»
Мне тоже сложно это понять. Вы его что, на эмуляторе андроида запускаете на компе?
У меня на компе ватсап не работает если телефон выключен.
Да, на эмуляторе — как «прокладку», так как пишу с ватсап десктоп для удобства отправки файлов.
Сходить с ума? Люди выполнили социальную обязанность. Так принято. И спят спокойно.
У автора оригинальной статьи просматривается симптоматика невроза, и вселенская лень, однако… Зачем оповещения прямо таки проверять? Что, все оповещалки на 1 сигнал что ли? Лень настроить вибру и разные сигналы на разные оповещения? Ну так один раз победить лень, и все. По звуку/вибре, понятно что произошло, и если тишина-покой, то значит смарт висит в кармане/сумке/где то там еще… А если болезненно тянет именно проверять — так это к врачу, ребята, это уже обсессивкой попахивает…
Несколько дней назад промелькнула новость про дектокс от Гугла: ставим приложение, склеиваем конверт из шаблона и вкладываем туда смартфон. Один из корреспондентов отметил, что пока вырезал и клеил конверт, то про смарт даже думать забыл 🙂
https://uploads.disquscdn.com/images/7e584f6c889c5a11a4c34eb9187c8a701a44f7c9d7b60c676d92b55218304ae2.png
Да вы издеваетесь, или андроид-МР теперь конкурент МР. Неделю назад только все это обсуждали. И не читайте вы зарубежных баб. Они не знают что сушилки только для вещей, а кофе в стаканчике может быть корячий ?
Если вспомнить сколько раз это обсуждали на (A)MR за последние 365 дней, думаю, пальцев одной руки точно не хватит.
И сколько еще в ее словах обмана?
Вот когда ты будешь ходить с
пачкойсмартфоном в кармане, нокуритьвзять в руки его не потянет, тогда действительно бросила.Полпачки — это 10 сигарет, каждый час по сигарете — примерно совпадает с продолжительностью дня.
Ну даже если она не курила перед сном и сразу после подъема, это всего 11 часов из 24. Обычно бодрствование 16-17 часов, что уже ближе к пачке.
Ну плюс-минус, мы же не знаем, сколько она спит (может, по 12 часов в день).
У курильщика на системе всё равно в среднем пачка в день вылетает. Там же очередная сигарета привязана не только ко времени, но и к определенным событиям на дню.
В современном мире столько возможностей стать от чего то зависимым, так что телефон — не самое худшее из зол 😉
В современном мире столько возможностей стать от чего то зависимым, так что телефон — не самое худшее из зол 😉
Поскольку меня нет ни в одной соцсети, проверяю только почту и мессенджеры по получению сообщения. Вероятно именно поэтому мой А50 спокойно выдерживает 3 дня.
Мессенджеры, кстати, тоже относятся к социальным сетям.
То что могут выполнять одинаковые задачи, не значит что совпадают. Акцентирование на разных направлениях, один-ко-многим и один-к-одному.
ТГ многие используют для чтения групп и каналов, то есть не личной переписки.Так что на соцсеть похоже.Просто узконаправленную.
Инстаграм тоже не соцсеть в классическом(Facebook/Vk) понимании.Но тем не менее соцсетью стал.
Социальная сеть WhatsApp — правда? :))) Так и СМС можно обозвать соцсетью.
Вбей мессенджеры в апсторе. Конкретно у Вотсапа там какая-то фигня приписана, а у ряда други категория — социальные сети. В том числе у Телеги.
https://uploads.disquscdn.com/images/13f28bff725504400bd36044b5f643f8a81b019e82d4d50f7239b5edd9364fce.jpg
судя по всему, Телеграм называют соцсетью только в России, т.к. у меня в испанском апсторе он называется приложение мессенджер. https://uploads.disquscdn.com/images/de35a88f5721b1b7f05fc90c4f1330ec15aa1b97540765b00af06101a378b0a2.jpg
Буквоедство какое то. Скоро банковские приложения отнесут к социальным сетям т.к. там есть чат с тех.поддержкой т.е. мессенджер.
Например, я очень ждал премьеры «Звездных войн» и «Ведьмака», но спустя всего 5 минут после начала просмотра я потянулся за смартфоном. Себе я это объяснил тем, что хочу отключить звук, дабы не побеспокоить никого. Но попутно я проверил рабочий чат, почту, глянул инстаграм, статистику просмотров статей и открыл новостной сайт. Одним глазом я смотрел на экран кинозала, а другим — на экран смартфона. Как можно догадаться, я проверяю смартфон не потому, что там что-то суперважное.
Может просто данные фильмы — откровенная скука и безвкусица?
Серьезно?
Если Вам вкусно, кушайте с удовольствием.
И не забудьте запить сиропом из «Мандалорца».
Приятного аппетита.
Например, я очень ждал премьеры «Звездных войн» и «Ведьмака», но спустя всего 5 минут после начала просмотра я потянулся за смартфоном. Себе я это объяснил тем, что хочу отключить звук, дабы не побеспокоить никого. Но попутно я проверил рабочий чат, почту, глянул инстаграм, статистику просмотров статей и открыл новостной сайт. Одним глазом я смотрел на экран кинозала, а другим — на экран смартфона. Как можно догадаться, я проверяю смартфон не потому, что там что-то суперважное.
Может просто данные фильмы — откровенная скука и безвкусица?
Так как обычно я за компом, то в телефоне потребности нет,
легко могу не брать смартфон в руки, хоть целый день. имхо
Смартфон — это удобно. Всё! Если Вы постоянно сравниваете, вспоминаете как Вам жилось со смартом и без- вы НЕ ОТКАЗАЛИСЬ ОТ СМАРТФОНА. Просто у Вас Ломка. Это как бросить курить и постоянно считать- сколько же я уже минут не курю! Просто, отложил-забыл! И тем более, у каждого своя потребность в сим гаджете. Кому то игрушка, а кому то вещь упрощающая в разы условия работы. Книги. Да, не заменят бумажные. Но в дорогу-самое то. Как то так.
«От сидения в телефоне устаёшь, однако сил не хватает, и продолжаешь сидеть в нём ещё больше»
вот в этом состоянии я прожил наверное последние 3 года, и с каждым годом становилось все хуже и хуже.
Два месяца назад, я сказал себе стоп. К посмотрел, что больше всего времени у меня уходит на просмотр спортивных сайтов. И просто перестал в них заходить, то есть я уже 2 месяца не открываю ни одного спортивного сайта.
А в телефон стараюсь по максимуму использовать как дневник. То есть каждый день в Evernote создаю новую заметку на текущий день. Прописываю цели на жизнь. Попутно осознав, что целеполагание — это моя огромная зона роста.
И в течении дня голосом надиктовывать все мысли и идеи которые рождаются у меня в голове. Получается одновременно, что я проговариваюсь в голос, формулирую свои мысли, общаюсь с самым умным на свете человеком — со мной ? действительно, концентрации внимания стало больше, а жить стало легче) новостные сайты проглядывают в телеграм каналах один раз в несколько дней. Друзья, экономия времени и ресурсов мозга просто колоссальная.
В общем на данный момент я нашёл свой рецепт использование времени жизни.
Особая мука — когда в лифте нет сигнала)