25 июня 2017
Беседка №143. Зависимость от смартфонов
Илья Субботин
«Рассеивание» гаджетами внимания как диагноз современного общества.
Иногда я хожу в тренажерный зал неподалеку от своего дома на тренировки в стиле лагеря для новобранцев в армии. В ходе такой тренировки тренер стоит и кричит на тебя, заставляя делать больше отжиманий и приседаний до изнеможения и тошноты. После этого ты идёшь домой и три дня не можешь справлять естественные потребности. Тренировки просто класс. Обожаю её. Хожу каждую неделю. Сегодня, как часто происходит в любой другой день, несколько человек в перерыве между упражнениями подбегали к стене, чтобы поднять телефон и проверить… даже не знаю, что они там проверяли. E-mail? Instagram? Транслировали капельки своего пота в Snapchat на всеобщее обозрение? Не знаю. Суть в том, что они были погружены в телефоны. И тренер рассердился, крикнул им, чтобы они убрали свои чертовы телефоны, а все остальные неловко стояли вокруг. Подобное повторялось 2-3 раза за занятие, такое происходит практически на каждой тренировке и по какой-то причине я как-то раз решил в ходе общей тренировки выразить свою позицию припавшей к телефону женщине: «Неужели это не может подождать 30 минут? Или вы там лечите рак или что?» На заметку читателям: так друзей не заводят.
Я был зол. Но плевать на них. Я чувствовал за собой правду, я высказал то, о чем все остальные в зале думали про себя. Позже тем же днем после того, как мы все разошлись по домам, я прокручивал произошедшее в голове. И я спросил сам себя: «Почему меня это так задело? Почему телефоны в большинстве случаев меня так раздражают? Почему меня бесит, когда моя жена достаёт телефон во время нашей совместной прогулки? Почему я от всей души ненавижу людей, которые держат над головой телефоны и записывают пол-концерта? В чём дело?» Со мной одним что-то не так? Хотя со мной всё в порядке, я знаю это. У всех нас на сегодняшний день складываются непростые отношения с нашими телефонами. Каждый год мы всё плотнее к ним «приклеиваемся». И всё же каждый год мы отмечаем растущее недовольство по этому поводу. Почему это происходит?
«Загрязнение» внимания
Если задуматься, наше внимание — это единственное, чем мы реально обладаем в нашей жизни. Может исчезнуть наша собственность. Наши тела всегда под угрозой. Могут распасться отношения. Даже воспоминания и интеллектуальные возможности со временем угасают. Но с нами всегда остаётся простая возможность выбора того, на чём мы хотим заострить внимание. К сожалению, по причине развития технологий наше внимание «распыляется» и разделяется на сравнительно большее количество отвлекающих факторов, что усложняет концентрацию и в то же время делает её важной как никогда. В своей книге «Deep Work» Кэл Ньюпорт рассуждает о том, что способность полностью погружаться в один проект, идею или задачу на длительное время является одним из самых важных навыков для желающих преуспеть в информационной эре, но встречается всё реже.
Но я зайду еще дальше. Я считаю, что наша способность фокусировать и уделять внимание только важным задачам является неотъемлемой составляющей счастливой и здоровой жизни. Все мы переживали дни или недели (месяцы, года) рассеянного и бесконтрольного существования в своей реальности, постоянного затягивания в суматоху бесполезной информации и переживаний, состоящих из бесконечных кликов и уведомлений. Для того, чтобы быть счастливыми и здоровыми, нам нужно чувствовать, что мы контролируем себя и эффективно используем наши способности и таланты. Для этого нам и нужно контролировать способность концентрировать внимание. Я думаю, что именно в этом причина моего срыва на смартфон в зале. Тренировки чертовски сложные. Они требуют от меня сосредоточиться и приложить не только физические, но и психологические усилия. Из этой колеи меня выбивает чья-то необходимость каждые 10 минут писать боссу или парню. Что хуже, это происходит вопреки моей воле.
Рассеивание внимания — это когда чья-то неспособность концентрироваться и контролировать себя влияет на внимание и концентрацию окружающих. А в связи с бумом «умных» устройств и повсеместной доступности интернета этот феномен без нашего ведома всё больше внедряется в нашу жизнь. Он (феномен) проявляется, когда мы злимся на доставшего в кинотеатре телефон. Он заметен, когда нас раздражает проверяющий почту во время просмотра игры человек. Их неспособность концентрироваться негативно влияет на нашу и без того хрупкую концентрацию. Как пассивное курение вредит всем вокруг курящего, так и смартфоны препятствуют сосредоточению внимания людей вокруг пользователя. Он «захватывает» наши чувства. Он заставляет нас прерывать беседу и повторно выражать мысли без особой на то необходимости. Из-за него мы теряем нить повествования и забываем важный аргумент, к которому мы мысленно подводили диалог. Он подрывает нашу способность контактировать и просто присутствовать наедине, попутно уничтожая камерность и близость общения.
Но аналогия с курением не заканчивается. Есть доказательства, что мы наносим долгосрочный ущерб нашей памяти и устойчивости внимания. Курение в долгосрочной перспективе наносит непоправимый вред нашему здоровью во имя мимолётных вспышек эйфории, а приливы допамина от наших телефонов вредят способности нашего мозга работать на протяжении длительных периодов времени ради кучки лайков под новейшим реально классным фото своей еды.
Возможно, это прозвучит как-будто я перегибаю. Допустим, у меня была плохая тренировка и я выношу своё негодование на суд сотен тысяч читателей в сети. Но я абсолютно серьезен. Тенденция портит нас больше, чем мы можем представить. Я заметил, что с годами для меня становиться сложнее сесть и написать подобную статью, 3-4 года назад было легче. И дело не только в количестве накопившихся с годами отвлекающих факторов. Дело в том, что моя способность противостоять этим факторам ослабилась до той степени, когда я не могу самостоятельно контролировать своё внимание. И это меня пугает. Не то чтобы я ненавидел ту женщину в зале, которая в зале не может и 10 минут просуществовать без проверки сообщений. Я презираю тот факт, что я становлюсь таким человеком. Я уверен, что я не один такой.
За последние несколько лет я встречал людей, которые невероятно волнуются, если у них не получается достать свой телефон в ситуации, предполагающей социальное взаимодействие. Они привносят телефоны в диалоги, как некоторые проносят собак в самолёты. И это превращается в своеобразный выход при непреодолимой необходимости взаимодействовать с чьими-то мыслями и чувствами.
Я начал замечать, что люди, которым постоянно необходимо проверять почту или сообщения, начинают чувствовать себя хорошими продуктивными сотрудниками. И не важно, что происходит, будь то занятия ребёнка скрипкой, остановка автомобиля на светофоре или просто время перед сном в полночь в субботу. Они чувствуют необходимость быть в курсе всей доступной им информации, иначе они чувствуют, что они так или иначе в проигрыше.
Я замечал друзей, которые не могут просидеть целый фильм (а иногда и серию ТВ-шоу) не доставая телефон несколько раз. И людей, которые не могут спокойно поесть, не положив телефон рядом с тарелкой. Это происходит повсеместно и в связи с этим превращается в социальную норму. Нарушенное внимание становится, нормальным социально одобряемым поведением и мы все платим за это свою цену.
Будущее
Друзья, у меня есть мечта. Я мечтаю о мире,в котором люди могут долго и нудно общаться без необходимости погружаться в мир мгновенного ублажения посредством сияющих пластиковых экранов. Я мечтаю о мире, где люди понимают цену не только своего внимания, но и внимания остальных и осознают, что не совсем умные люди, начинающие переписку в кинотеатре, реально портят впечатление от драматичной сцены.
У меня есть мечта о времени, когда нашим устройствам будет отведено удобная роль дополнений к жизни, а не жалкой попытки заменить её. Времени, когда люди будут понимать, что постоянный и непрерывный процесс доставки информации не проходит бесследно, оставляя за собой как очевидные плюсы, так и скрытые издержки.
В моей мечте мир, где люди считают своё внимание важным ресурсом, который необходимо развивать и обновлять, ценить и выстраивать, по аналогии с тем, как они заботятся о своём теле или образовании. Странно, но новая тенденция по работе над вниманием сделает их свободными. Не только от экранов, но и от собственных подсознательных импульсов.
Я мечтаю о мире, где уважение к вниманию распространится на мир вокруг, на семью и друзей, а также придёт понимание того, что неспособность концентрироваться вредна не только для человека, но и для его отношений и способности сохранять близость с кем-либо. Я мечтаю о том, что женщины не будут проверять свои несчастные телефоны, когда я делаю трёхсот двадцать седьмое по счёту повторение упражнения. Я вас умоляю, это всего-навсего тренажерный зал.
И когда это все произойдёт и мы насладимся свободой, когда мы распространим её в каждое село и каждую деревню, каждый штат и каждый город, то только тогда мы сможем провозгласить всех людей вне зависимости от религии наконец-то свободными от смартфонов. Да, я сплагиатил этот абзац, но когда вы в следующий раз надумаете вытащить свой телефон для «себяшки» на обеде, задумайтесь, как бы поступил Мартин Лютер Кинг.
Оригинальный материал, автор — Марк Мэнсон
Совершенно замечательная статья, автор резко и агрессивно атакует современные тенденции и обличает поведенческие тренды, временами даже становится стыдно за себя и за своих друзей, ведь наше взаимодействие с гаджетами идеально вписывается в описанные автором сценарии. Вот только я пока не вижу для себя возможного выхода из этой ситуации, успокаивает тот факт, что мой сценарий общения с соцсетями и интернет-пространством нехарактерен для большинства пользователей, так что надежда есть.
В Беседке уже поднималась тема влияния технологий на наше мышление. Как ни прискорбно, но влияние ощутимо, многим привычнее перескакивать с одного мессенджера на другой, затем на соцсеть, потом на почту и по кругу, не отдавая отчёта и не заботясь о том, что происходит вокруг и как их действия отразятся на эмоциях собеседников. Социальный аспект диалогов к большому сожалению перемещается в сеть, процесс не остановить. Хочется надеяться, что там останутся лишь рабочие беседы и малозначимые социальные взаимодействия. Иначе социуму придётся непросто.
стараюсь пользоваться телефоном только по делу, поэтому AGM А8, прекрасно удовлетворяет всем параметрам.
Вспомнилось… «когда у человека в руке молоток, для него всё вокруг — гвозди» 🙂
Ты просто перевел статью, добавил абзац своего текста, но имя автора указано только в конце, а «Субботин» в шапке? Не надо так делать. Если кого-то цитируешь, надо это сразу уточнять, если это перевод — надо это сразу указывать.
А то читаю и не могу понять: какие нахрен буткемпы для новобранцев в России? Причем тут Мартин Л. Кинг, которого большинство все равно не знает? Вроде и неплохой текст, но осадочек остался, это какое-то борделайн воровство контента.
Ну и напоследок советик о переводе, уж простите: I have a dream — ключевая фраза этой речи, поэтому оно всегда, в каждом абзаце должно быть переведено одинаково. Как конкретно — вопрос другой, но повторение в этом случае — не недостаток и не ошибка, а специальный прием оратора. Разрушая эти фразы и пытаюсь придумать им «разнообразные» замены, ты портишь саму суть текста. Цель любого переводчика — как можно точнее передать мысль, а не упражняться в правильности написания текста.
У меня есть мечта, друзья. У меня есть мечта, что когда-нибудь на «андроиде» MR появятся годные статьи и ориджинал контент.
Пытаюсь уже несколько минут понять логику вашего сообщения. Какие-то внутренние противоречия. То упрекаете автора в том, что он только пересказывать текст, а потом спрашиваете, причём тут Мартин Кинг. Из чего взяли, что его не знает большинство? Большинство чего?
я упрекаю автора в том, что это не его статья, а всего лишь перевод, но при этом в шапке указано его имя, будто основную работу сделал он. Мартин Кинг как таковой тут ни при чем, просто упоминание его имени и речи было одним из «звоночков», по которым я еще до сноски о перевода понял, что статья не наша. Большинство читателей MR, и это не попытка кого-то принизить или оскорбить, но давайте здраво смотреть.
Как-то вы поздно возбудились. Такой формат тут присутствует уже с год, наверное. Поначалу непривычно, неполиткорректно, да.
Автора не смотрел, сразу начал читать. Стал подозревать, что здесь что-то не так, по стилю текста. Слишком хорошо написано)
Разве что Муртазин мог написать так легко и эмоционально, но у него другие обороты в речи.
Смартфоны рассеяли Ваше внимание.
Как можно не знать Мартина Л. Кинга? Это же в школе проходят. Не знают только слабоумные
Вы просто становитесь старичком. Ярче, зеленее, стоял. Наблюдаю за своими детьми. Разные 4 года и 16 лет. Легко не используют планшет, телефон, если он не нужен. Если заняты интересным, неделями не трогают. Это для них утюг или чайник. Это мы, старые, нудим, или в попытке реализовать упушенное общение книги музыку и пр. алкоголим гаджетами. А они знают что всеи всё на связи, все ресурсы в доступе, играем, работаем спокойно.
Преподаватели в вузах говорят о тотальном падении способности сосредоточиться на одной теме у студентов-первокурсников. Они просто отключаются. А то, что некоторые школьники даже сидя друг возле друга, общаются через мессенджеры — это реальность, а не «ваша концентрация это ваши проблемы».
Такое преподаватели говорят со времен известных письменных источников. Преподаватели не плохие, просто они почти всегда старенькие. Я тоже старенький и глупый почти. И для таких как я есть авиарежим в телефонах, и сисадмин с блокировками инетговн на работе.
есть целые страны, где люди не могут сосредоточиться на одной теме) и ничего, живут) причем живут неплохо
Бред какой то
Согласен. Самый бред использовать Кинга в таком контексте. Как усы на Джоконде. Вроде и смешно, но долб… же сделал. Простите, не про местного копипастера.
Очень актуально. Заметил за собой, что уже не могу и 15 минут спокойно почитать книгу, чтобы не дернуться к гаджетам: может, я там кому-то нужен? Спасибо за пересказ и ссылку на эту статью!
Такое преподаватели говорят со времен известных письменных источников. Преподаватели не плохие, просто они почти всегда старенькие.
очередной мизантроп нашёл способ привлечь внимание
есть решение кстати баксов за 30
https://cdn.instructables.com/FG4/MK20/F5R8QQ6U/FG4MK20F5R8QQ6U.MEDIUM.jpg
Оно может быть чревато: https://geektimes.ru/post/276412/
Опять же, пара ватт постоянно излучаемой мощности рядом с собой здоровья не прибавят.
так не покупай мощный. я много лет пользуюсь и ничего
ничего — это всё отвалилось уже? 🙂
От не мощного в большом помещении толку будет мало. Вон автор на спортзал жаловался.
садишься в автобусе взади и спишь люди еcли идут к водителю спросить почему не работает,то возле него работает))) про всё отвалилось это обычно волнует тех у кого оно особо и не работало))) а ещё в израиле особые понятие о этике на рабочем месте. приходишь на приём а оно по телефону свои дела обсуждает личные, а ты жди, руку в суму засунул кнопку нажал и энклита))), приходится ему на тебя отвлечься )))
есть новые модели, вообще никто не понимает https://img.tradeindia.com/fp/1/001/686/738.jpg
И куда это вставляют?!
включают и 10 метров вокруг ни сотовый ни вайфай, есть отдельные для джипиэс
Ого, а где такой взять, чтоб дяди без мозгов не постучались?
dealextreme, давно правда. поиск по слову .a ещё есть такя фигня включается в прикуриватель и гпс не тракает https://img.tradeindia.com/fp/2/001/516/391.jpg угонщики любили когдато
За такое решение могут возникнуть вполне конкретные неприятности, ибо спецсредство.
ну есть
толькоодна страна где есть слово «спесцредство» и я в ней не живу))) кстати лежит себе в коробке проходит таможни разные пару раз в году и ничего))
Согласен! Если честно, бывают моменты когда жалею что у меня такой штуки нет.
$30
Кстати да, на работе у меня активно используется аналогичная вещь
У супруги сломался смартфон. Отдал ей свой пока наскребу на новый. Себе достал с пыльной полки своего старичка Сименс А57. Хожу довольный как слон. Никто не тревожит, в штанах не вибрирует от каждого чиха моих «друзей» в соц. сетях. Это как отпуск для мозгов.
Если так раздражают уведомления в соцсетях, то может просто не устанавливать эти программы?
В современном мире нельзя уже быть в информационной изоляции. Но походить пару недель без этого…это как в детстве к бабушке на лето уехать, где даже нормального телевизора нет. Сразу высвобождается куча времени 😉
Нет, в современном мире нужно адекватно оценивать происходящее. В Вашем случае явная подмена понятий — перепутана информационная изоляция и отказ от инфомусора.
Любая информация в таком формате- это инфомусор в котором есть зерна нужного. Нужного, но не жизненно необходимого. Я понятия не подменяю…не тот возраст, что бы не понимать. Наиважнейшая инфа получается совсем другим путем и в другие сроки. Остальное просто фон и от него иногда приятно отдохнуть.
Все-таки докопаюсь 🙂
У клиентов соцсетей и просто мессенджеров разный «индекс информационной шумности».
Если первые — явно трэш и угар, то вторые вполне себе рабочий инструмент, или по крайней мере способ экономии на сотовой связи.
Или отключить уведомления от этой конкретной программы.
Не понял, а чего все удивляются? Все начинается с реакции на обычный звонок. Когда звонящий выбрал удобное для себя время, вам неизвестна тема и полезность разговора, но вы прерываете общение с человеком, находящимся перед вами вживую или отвлекаетесь от выполняемого занятия. За звонком следует eMail. За почтой мессенджер. И так далее. Это все события одного полета. Когда удаленное важнее находящегося рядом.
При этом, недавно было обсуждение, про необходимость быть всегда на связи. И большинство ответило: надо! Так чего же вы хотите теперь? Пожинайте обратную сторону монеты и не возмущайтесь.
Там было совсем про другое. Если у меня назначена встреча с кем-то — я должен быть на связи. И я буду. А если я гуляю с женой или детьми — можете попробовать мне позвонить, но писать СМС или в мессенджерах — бесполезно. А если позвоните по несрочному делу, не ожидайте, что я буду готов вести беседу, возможно, просто попрошу перезвонить в другое время). Такая обратная сторона меня полностью устраивает.
Про другое, но не совсем. Может он в это время, уже с кем-то встречался вживую. И даже в том же кафе. А может еще гулял с женой и детьми.
В комментариях вообще перешли от частного, перед встречей, к общему — быть на связи всегда. Очень небольшой шаг, особенно если встречи не единичны. И еще меньший шаг, при переходе от голоса/звонка к тексту/сообщению. Как легко внушить себе важность события от телефона. Что и происходит.
Так что вопрос в принципе. Что важнее окружающее известное или удаленное неизвестное? Ибо детали слишком субъективны. Для кого-то, некая, конкретна взятая причина покажется важной, а для кого-то она раздражение, что его отвлекают побегушками собеседника к телефону. Две стороны одной медали.
>> А может еще гулял с женой и детьми.
Гулял в то время, когда у него была назначена встреча со мной (не предупредив меня)? Ну, ОК. Это, собственно, отлично характеризует человека.
>> И еще меньший шаг, при переходе от голоса/звонка к тексту/сообщению.
Нет. Звонок — это по умолчанию то, что нельзя отложить. Сообщение — «посмотри, как сможешь».
Звонок был за некоторое, неизвестное время до встречи. Поэтому мы не можем знать, что в это время делал собеседник. Может ему до кафе, 5 минут пешком, а вам час на машине.
Звонок — это предложение пообщаться на неизвестную тему. Которое, имхо, ничем не отличается от возгласа соседа «эй, Вась, не подскажешь…». А если и отличается то в худшую сторону. Ибо сосед видит, отвлекает тебя или нет.
Ваше отношение к звонку, скорее всего проистекает из прошлого, когда созвониться было не так просто. А значит и повод должен быть существенным. Сейчас, к сожалению, средняя важность существенно обесценилась.
>> Звонок был за некоторое, неизвестное время до встречи.
Неправда. Известное. В оригинальном обсуждении речь шла о 5 минутах перед встречей. Единственное разумное оправдание я там приводил — человек уже подъезжает в машине за рулем без гарнитуры.
.>> Которое, имхо, ничем не отличается от возгласа соседа «эй, Вась, не подскажешь…».
Именно так. Поэтому я всегда пишу «Васе» в мессенджере, если мне не нужен ответ вот прямо сию секунду. Причем даже не лично мне, а рабочему процессу. Если можно подождать — напишу.
>> Сейчас, к сожалению, средняя важность существенно обесценилась.
Вы снова перекладываете с больной головы на здоровую. Я даже родным (жене, дочери, маме) могу сказать: «Занят, перезвоню» если я занят, а они позвонили не по важному делу, а просто поболтать.
Перетекаем в субъективность. Каждый, вы, я, обсуждаемые в статье люди, как спешащие к телефонам, так и осуждающие эту спешку, считают свое отношение к, полностью правым.
Суть не в этом. Повторю: чем больше мы стремимся быть на связи, тем чаще мы комкаем отношение с находящимися рядом. Даже «занят, перезвоню», легко может привести к «мы теряем нить повествования и забываем важный аргумент, к которому мысленно подводили диалог».
Так или иначе, ответите или проигнорируете, вы наступите на мозоль звонящему или окружающим. Осталось только выбрать кому.
Сейчас нашел ту статью. Не надо выдумывать отсебятину. там про время ничего не было.
Беседка №134. Технологический бойкот
Почему звонок нельзя отложить? я очень легко не отвечаю на любые звонки когда разговариваю с кем-то или просто занят. Когда освобожусь — перезваниваю. Ну может если босс или ребенок звонит — извинюсь и отвечу.
>> Почему звонок нельзя отложить?
«По умолчанию». Если звонок сбрасывается, я понимаю, что вызываемый абонент занят на столько, что не может мне ответить. Это противоположность сообщению, где по умолчанию считается, что ответ не будет мгновенным.
А если не отвечает, то занят еще больше, настолько, что нет возможности сбросить. 🙂
О, я как раз не могу оторваться от смарта весь день, ну и чего тут плохого? Да и общаться иногда проще с тем кто рядом в чата чтоб никого не беспокоить донося мысли. Да и я вот вообще на слух плохо воспринимаю, проще текст
полностью согласен) каждый дрочет как он хочет
https://uploads.disquscdn.com/images/2bccfb30a3b5a2e30291887a915144cf613d271ca88da210a58d89ad58447060.jpg
Дофамина, а не допамина исправьте ошибку
Ошибки нет. Произносится и так, и так.
Естественный гормон в организме – дофамин. Если текст о функциях этого гормона, то следует писать: «дофамин», «дофаминовые рецепторы», «дофаминовые эффекты» и т.п. «Допамин» — название зарегистрированного препарата. В тексте о лечении, когда больному вводят n-ное количество этого катехоламина, нужно писать: «допамин».
Поверхностные оценки и анализы, почему происходит так, что человеку интереснее ковырятся в смартфоне, чем присутсвовать на тренировке? Почему идя на прогулку с женой не сказать — «убери смартфон и давай гулять вдвоём?» Почему так происходит? Почему если говоришь убери смартфон — люди обижаются?
Это вечный вопрос 🙂 Больше переживаю за людей, которые переходят дорогу, уткнувшись в смартфон
а я за водителей, если честно)
в нью джерси за смс на ходу (или какую другую переписку) пешеходу штраф 180 баксов)))
женам вообще ничего говорить нельзя, ты что!
а я независим от телефона,мне пофиг,подождут) жизнь не крутится вокруг гаджета…
если раньше ,,геймеров,, считали днищем и задротами,смеялись,это были убогие челики без личной жизни и тд,какого было мое удивление,что сейчас у молодых девчонок это чуть ли не идеал парня ухахаха птш это модно! нынче все меряется ,,модностью,, и лайками… бее
дальше больше… мелким уже не понять реальные приоритеты,не в тех условиях выросли-живут. мелкие-то ладно,угараю как взрослые дяди пляшут,как куклы,что бы лайков выбить и нравиться окружающим))) ну просто нет каментов) самолюбие зашкаливает,как смысл жизни
То, что когда-то там люди не утыкались в телефон, вовсе не означает, что они были более внимательны к тому, что происходит в конкретный момент. Меня еще лет в 12 девочки постарше учили кивать и понимающе смотреть, чтобы никто не мог догадаться, что я даже не пытаюсь слушать «собеседника». С телефонами честнее и проще, по-моему.
Когда-то давно мой контракт с работодателем обязывал меня быть на связи 24/7, позже с 7 до 23, и ничего, в кино ходил и в зал, и с семьей гулял, и никого из моих близких это не напрягало. Я к тому что у каждого есть свои приоритеты, и не стоит делать трагедию из того что ваш собеседник ответил на важный для него звонок. Возможно кого-то раздражают мои разговоры, но меня абсолютно также могут раздражать другие действия окружающих меня людей, но им на меня начхать, им важнее шаурма в маршрутке, ничего не поделаешь, жизнь такая.
https://uploads.disquscdn.com/images/ece1beb12e78b6ee58fb137026ddca27fdc2eb320faf52fbce2a6747de7d64d3.jpg
Как обычно — раньше и трава зеленее, и деревья выше…
Тоже один из тех кто в тренажерке часто подходит к телефону, точнее каждые 1-2 подхода. Пользуюсь приложениями jfit и спортсмен, в котором план тренировки и в котором отмечаю сделанные подходы.
лично мне в перерывах просто скучно, поэтому между залипанием в стену и в телефон, выберу телефон. Не считаю это чем-то ужасным
А я разделяю мнение автора. Это действительно серьезная проблема, у нас атрофируется функция общения — я по себе замечаю, что мне легче переписываться, чем назначить встречу с товарищами и обсудить новости. И это подтверждают другие.
Смартфоны не сделали меня умнее, наоборот, расслабили мозги. Внимание концентрировать действительно сложнее. А после каждого отвлечений еще минут 15 нужно восстанавливать внимание.
Когда в Украине заблокировали ВКонтакте, я соответсвенно перестал получать push-уведомления. Это заметно оставило в покое мой смартфон, зарядки теперь к концу дня остается на 25% больше. Но остались instagram, мессенджеры и почта. Теперь у меня получается в среднем 1,5 часа экрана. Это «всего лишь» 45 часов в месяц, или почти два дня. За год получится 24 дня. Почти что один месяц в году я трачу на свой телефон.
И что самое гадкое, вот захочешь ты избавиться от всего этого, и хрен получится. В соц. сетях — нужно администрировать группы и часто единственный способ поддерживать связь, на рабочую почту приходит куча ерунды и спама, от которой не отделаться, ведь кто-то продал базу с твоим email-ом. По работе нужен skype и так далее..
К слову, в тему есть годное итальянское кино «Идеальные незнакомцы». Вся наша жизнь сейчас в телефоне..
а почему бы просто не отключить уведомления у всяких контактиков, фейспуков и свиттеров и прочей «социальной» ерунды?